怎樣的排尿方式有利男性健康
怎樣的排尿方式有利男性健康
怎樣的排尿方式有利男性健康
1、一小時排一次最健康
研究調查稱,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質,此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發其癌變。醫生建議男性朋友每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。
2、巧排殘餘尿
尿液若排不盡,易誘發尿路感染,成為患病的一大禍根。如何才能將殘餘尿排盡呢:
解完小便後,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿,而且能起到緩解攝護腺炎感染的效果。勤做提肛動作,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘餘尿盡快排出。
3、蹲位排尿有講究
男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。
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