預防早洩需夫妻共同努力

由於生活中的不良習慣，及性現經驗不足，會造成男人在性生活時出現早洩，很多人害怕自己有這種疾病，過於擔心，以至於沒有這種疾病也會出現這種疾病。為了預防男性早洩，日常的護理相當重要，那麼，日常生活中如何預防男性早洩？

預防男性早洩的有效方法

(1)加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

(2)做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，較易滿足女方性要求。

(3)改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

(4)戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

(5)降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

(6)男女分散性交注愚力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

(7)在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間；以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

(8)射精後在1個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖可能會有脹痛感。

判斷男性早洩有什麼方法？

一、以時間為標準。從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短於2分鐘即為早洩，但“嚴格”者認為應短於30秒才能算早洩。

二、以抽動次數為標準。陰莖插入陰道中抽動次數少於10次至30次為早洩。

三、以性伴侶的反應為標準。在性活動中，如果有半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早洩。

四、以控制射精反射的能力為標準。如果每次性生活中射精反應不受控制，一觸即發，就可以確定為早洩。