攝護腺屬於男性特有的性腺器官，一旦出現問題就會導致排尿異常，但是現在有很多的年輕人過度的透支體力，頻繁的性生活等，無疑對攝護腺造成嚴重的危害，縱欲過度會不會影響攝護腺呢。

縱欲過度會傷害攝護腺？

經過研究表明，長時間處於興奮狀態就會導致性生活過度的頻繁，讓男性在短時間內多次進行性交，從而增加了攝護腺充血的狀態，導致攝護腺腫脹、水腫，誘發攝護腺炎症。過度的性生活也會讓攝護腺長時間處於充血狀態，當大量的血液在攝護腺長時間滯留時，就會加重攝護腺肥大症，導致患者會出現性欲亢進，紊亂性功能，對身體造成惡性循環。

如何來保護攝護腺？

1、減少久坐的時間，多注意休息

攝護腺屬於比較脆弱的器官組織，如果長期處於疲勞狀態就會誘發各種攝護腺的疾病，另外如果長時間的久坐攝護腺不能得到很好的休息，就會傷害到攝護腺，所以坐了一個小時之後應該站起來走動一會，多注意休息。

2、多參加運動，減少騎車的時間

隻有保持適度規律的運動，才能夠有利於保養身體健康，充分的鍛煉改善攝護腺的血液循環，提高了免疫能力，減少了患攝護腺疾病的幾率。盡量不要選擇騎單車的方式來運動，因為騎單車需要長時間的坐著直接壓迫了攝護腺。

3、要多喝水，盡量不要憋尿

因為攝護腺腺體和尿道是相互連接的，所以要多喝水及時的排尿，有利於沖洗尿道，把攝護腺的分泌物及時排出，保護了攝護腺。

4、注意保暖

對攝護腺適度的保暖可以減少攝護腺內腔的壓力，讓平滑肌纖維變得更加松弛，從而減少了出口的阻力，讓攝護腺液能夠通暢的引流出來，避免了肌肉組織過度出現收縮，預防攝護腺炎的發生，但是也避免太熱，不然會因為高溫直接殺死了生精細胞。

5、控制性生活的次數

攝護腺液排出的渠道主要包括性生活射精和按摩排出，所以成年男性要保持規律，適度的性生活，這樣才可以保證了攝護腺新陳代謝，但是也要避免過度的放縱，以免發生攝護腺炎。

溫馨提示

男性要保護好自己的攝護腺，平時要養成良好的生活習慣，盡量不要久坐，保持適度的性生活，注意個人衛生，性生活前後要及時清洗生殖器，保持積極樂觀心態。