克服早洩

早洩是最常見的性功能障礙之一。早洩指的是陰莖在陰道內插入一分鐘之內，或者抽動不到15次就發生了射精。可以說，如果每一次的抽插都不足1分鐘，那就是很嚴重的早洩了。那麼，早洩要如何克服呢？

1、心理性早洩因素：心理性的因素比較多，比如性生活次數少、缺乏性技巧、夫妻關系不和、或是心情緊張等等，都能導致早洩的發生，對於這種原因導致的早洩，當然是克服心理的障礙，放松心情，和性伴侶溝通等，如果嚴重，可以去找醫院進行心理治療。

2、手淫的惡習導致。由於手淫時多害怕被人發現和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早洩的習慣。有些男性過度的手淫也會導致早洩，手淫導致的早洩首先停止手淫，再去醫院治療。

3、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發生早洩。這種早洩男性休息一段時間可能會緩解，但如果休息也沒用，那就要去醫院接受正規的治療了。

4、器質性早洩的病因、身體素質的差異：早洩者的陰莖海綿體肌的反射比非早洩者快。可能由於血中G酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。引起交感神經器質性損傷的疾病：如盆腔骨折、攝護腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產生過早射精。生殖器官的疾病：陰莖包皮系帶過短，妨礙充分勃起；精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。對於這種原因引起的早洩，應該去醫院治療這種疾病，疾病治好早洩可能也會隨之好了。

5、包皮包莖導致早洩。有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內褲等物的刺激，早洩是無可避免的，因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應注意要讓龜頭露出來。