節假日是上班族最渴望的日子，在這短短的休息時間內，很多情侶、夫妻會忘卻工作後的疲態，投入到激情的性生活中。但是，為了保障自身的健康，假日期間的性生活需注意“三忌”。

　　一忌“急”：節假日從勞累的工作狀態中解脫出來，夫妻難免有親熱的沖動，這時最不能心急。一次令人滿意的性生活，需要夫妻雙方在體力、心情等各方面都調整到最佳狀態。身心剛剛放松下來，就進行“激烈”的性愛，很可能得不到滿意的結果。

　　尤其是平時因工作等問題分居的夫妻，長途跋涉使雙方在體力上不同步，如果丈夫忽略了性愛前戲，直奔主題，會讓妻子產生反感。假期團聚的夫妻不妨先擁抱、親吻，聊聊天，調整一天再過性生活。>>>夫妻追求性福才能擁有幸福

二忌“猛”：飽滿的激情付諸於性生活，動作可能比平時更“猛”些。尤其是在女性的身體還沒有‘預熱’時，激烈的摩擦會增加外生殖器皮膚黏膜破損，甚至出血的風險。在性愛中，女性需要溫存和成人性愛，越是富有激情，越不能忽略伴侶的真正需要。

　　三忌“多”：假期沒有工作的壓力，時間充裕，性生活的頻率也會明顯增多。可實際上，在節假日中，聚會、出遊、購物等活動比平時更集中，體力的消耗並不比平時工作小。坐各種交通工具時，一方面在消耗體力，另一方面久坐會壓迫睪丸、攝護腺等，可能使男性性器官的血液循環不暢。得不到良好休息，性生活時的表現自然無法保障。李宏軍建議，節假日的性生活頻率不宜過頻，一周兩次左右就好。

（實習編輯：賴家興）