看著同齡人結婚的結婚，當爸爸的當爸爸，你是不是也開始著急了。結婚倒是容易(不負責任的說法)，因為閃婚實在不少見。但是，想要快速擁有一個自己的寶寶，卻不是那麼容易的。有的人甚至結婚三年，也未必能夠有個一兒半女。那麼，如何快速懷孕呢?

　　首先，我們先來看看男性不育的原因。男性體內鋅缺乏，會造成睪丸激素分泌過低，降低精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物。鈣和維它命D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。

　　其次，若想知道如何快速懷孕，就要遠離酒精。含有酒精的飲料或大一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，造成胎兒畸形。

　　為什麼有的人在準備要寶寶前會戒煙呢?因為煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會造成精子數量下降，甚至不舉。所以，如何快速懷孕呢?戒煙!

　　你有聽說過精子先生的15種悲催死法嗎?其中有一種就是“熱死”。男性精子數量會因為體溫過高而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

　　萬事俱備，只欠東風。這東風是什麼呢?你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24—30天，那麼你的排卵期大約在第10—16天之間。一個卵子一般只能存活12—24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。如何快速懷孕?準確掌握排卵期。

　　君子生非異也，善假於物也。排卵預測器是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發生在排卵之前的24—36個小時。在發現LH高峰之後的36小時之內行房，是最容易達到受孕的目的。

　　掌握了排卵期，就要有所行動。在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過哦!

　　研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

　　現在，你知道如何快速懷孕了吧?其實想要快速懷孕，並不困難。難的是能不能讓這個快速孕育的寶寶健康成長。懷孕是件大事，絕不能操之過急。更不能為了懷孕而懷孕，須知新生命的到來是多麼開心快樂的一件事。