經期是我們每一個女人都有的生理期，有一次來月經的時候，剛開始第一天沒有多大感覺，可是到了第二天肚子疼的難受，用個暖袋敷都不管用，看到我這麼痛，於是我男朋友就給我買了一袋紅糖，讓我喝點熱的紅糖水，看會不會好一點，喝了紅糖水之後感覺暖暖的好多了，疼痛緩解了不少，那麼經期什麼東西能吃，什麼東西不能吃呢！經期能吃海蟹嗎？

經期對於我們每一個女生來說，都是非常要注愚的幾天，有很多東西不能吃，尤其是涼的，每一次我來月經，我媽媽都要提醒我不要吃涼的，那麼經期還有那些東西不能吃呢，經期能吃海蟹嗎？讓我們一起了解一下吧！

蟹粥的做法

食材明細

海蟹1-2只 粥根據人數適量 蔥薑 適量 鹽 適量 雞精 適量 料酒 適量 胡椒粉 適量

制作步驟

1. 海蟹去臍

2. 去腮

3. 去胃

4. 每只螃蟹一切兩半，背殼保留。

5. 蔥切末、薑切絲。

6. 煮白粥，同時放入薑絲、一半的蔥末、鹽、雞精。

7. 粥煮至稀爛時，放入切好的海蟹，同時放少許料酒。出鍋前，撒入另一半蔥花，放入胡椒粉。

8. 好了！出鍋！在碗裡多漂亮！

蔥薑幹炒蟹

食材明細

海蟹三只 香蔥 適量 薑 適量 生抽 一勺 鹽 適量 料酒 適量 幹面粉 適量

制作步驟

1. 準備好原料，將蟹洗凈。

2. 香蔥切段，薑切片。

3. 將蟹揭開蟹殼，將蟹身切塊。

4. 將蟹的切面沾上少量的面粉。

5. 鍋內放油，入蟹塊炸至八分熟，撈出控油。

6. 鍋內餘油倒入，重新放油燒熱，放入部分蔥段炸蔥油。

7. 將炸糊的蔥葉撈出，放入薑片爆香。

8. 倒入蟹塊翻炒。

9. 加入一勺生抽和適量鹽調味。

10. 放入剩餘蔥段，翻炒至蔥斷生出鍋。

通過以上我們知道了，蟹的兩種做法，不僅能炒著吃，還能煮粥吃，那麼經期能吃海蟹嗎？希望人們能全面的了解，讓我們女性在這最脆弱，最重要的幾天裡得到最大的保護，這樣對我們的健康是有幫助的，愛妻子，女朋友的男生們，趕快學習起來吧！