天然補腎果的功效,怎麼使用味道好?
補腎果是一個比較常見的食物,補腎果有著豐富的維它命以及微量元素,其中的蛋白質和氨基酸及礦物質營養價值很高,所以在平時可以用來做飯做菜,不僅如此,可以用來炒豬肉或用來煮開後食用,都可以補腎調節身體。
【藥 用】補腎果又名厚鱗柯, 含有豐富的維它命A、維它命B、維它命C、鈣、鐵、鉀等微量元素。豐富的蛋白質、遊離氨基酸和礦物質。
炒食
材料:補腎果,瘦豬肉;
調料:蒜、醋、醬油、鹽、味精等。
做法:
1、將補腎果入沸水燙1分鐘,撈起切成1cm厚的斜片;
2、大蒜切片,瘦豬肉切片,放油鍋中略炒;
3、加入補腎果,旺火快炒,滴幾滴醋,以減少補腎果片的黏滑性,入調味料煸炒幾下即可。
涼拌
材料:補腎果20個; 調料:醬油、醋、薑、香油、辣椒油或各種調味醬。
做法:
1、將洗凈的補腎果整個在開水中煮後撈起,擺在盤中。
2、根據自己的喜好用醬油、醋、薑、香油、或各種調味醬調制作料,攪在補腎果上或將補腎果在調好的各式作料中蘸後食用。
軟炸
材料:補腎果20個; 調料:雞蛋一個、精鹽、味精、面粉、淀粉、胡椒粉、椒鹽。
做法:
1、將補腎果去蒂洗凈,用幹佈逐個擦幹,或將嫩莢切成片,備用。
2、在面粉、淀粉中加入少許鹽、味精、胡椒粉,磕入雞蛋,加適量的水調成稀糊狀。
醃漬
材料:補腎果5千克,辣椒適量; 調料:食鹽300克、醬油3千克。
做法:
1、將補腎果洗凈,切去過長的果柄,放人瓦缸內,放一層補腎果,撒一層薄鹽,放完後灑點水。
3、放入醬油中浸泡,每天翻動一次,約10天後即可食用。
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