體外排精是指在性交達到高潮，即將射精的瞬間，立即中斷性交，使*排在外面。這種自然避孕方法卻常達不到避孕目的，是何緣故呢？一些青年夫婦在過性生活時，采用體外排精的避孕方法，這種方法看起來簡單易行，但卻有許多害處。

男子在性生活的整個過程中，其性反應是在大腦皮層的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，會引起一系列變化反應，高度的興奮會使精神緊張、心跳加快、血壓上升等。同時生殖器官表現為陰莖血管充血及肌肉收縮而勃起。如果在達到高潮時突然中斷性交，勢必對性心理產生不良影響，久而久之，容易發生性神經衰弱，引起早洩、陽痿等症。

同時，在性交到達高潮時，女子此時並未獲得性滿足，男子強行中斷性交，體外排精，使女方性興奮一落千丈，心理上受到不良刺激。如此下去，會造成性冷感此外，正常適度和諧的性生活可增進夫妻間的感情，而體外排精這種看似科學實不科學的避孕方法，常造成夫妻間的隔閡。如女方懷孕了，男方不認為是事先有*進入陰道生成的，反而誤認為女方不貞，由此引起口角;而強行中斷性生活，女方得不到性滿足，性心理受壓抑，會對性交產生反感，給夫妻之間感情蒙上一層陰影。

做好五點可以遠離陽痿

在生活中不少男性朋友都被陽痿所困擾著，怎樣能解決這種問題呢？下面就來看看陽痿治療需要注意的如下事項：

1、放松心情：放松心情是很重要的。對某些男性而言，恐懼失敗是一股無法抵擋的壓力，使體內充斥正

腎上腺素。這是對勃起有害的物質。因此放松心情，讓你的副交感神經系統主宰。經由此神經系統傳導的訊息，將引導陰莖的動脈擴張，使更多血液流人。

2、集中注意力：放松自己的方式之一是和你的伴侶專注於感官上的親密關系。盡情地享受魚 水之歡，不必擔心是否勃起。皮膚是身體最大的性器官，而不是陰莖。因此，勿受陰莖主宰，應讓全身跟著感覺走。

3、把話說開來：不要悶不吭聲，增加緊張氣氛。不妨和太太討論，到底是哪裡出了問題？是工作壓力嗎？是擔心孩子的病嗎？還是和太太有什-麼一觸即發的問題尚待解決嗎？如果你了解某些會引起陽痿的原因，便可以試著找出問題的症結。同時，你應該提出解決之道，不要讓是否勃起幹擾你們的親密關系。

4、勿憊蹋：需知道性能力隨著年齡改變。年紀較大的男性可能需要較多的刺激及較長的時間以產生勃起。對1820歲的男性，勃起可能只需數秒鐘。到了30及40歲，可能需要1-2分鐘。至於年紀60歲左右的男性，若未能在12分鐘後勃起，並不表示他性無能，他只是需要較長的時間而已。

5、避免局部過：避免激烈運動、熱水浴及蒸氣浴，這些將使精蟲數目減少。