早洩的原因有很多,而早洩帶給男性的危害也非常大.男性在得到早洩這種性疾病之後,如果沒有及時地調整個人的心態.對於生活和工作都是很大的影響,甚至有可能會越來越嚴重,而造成長期的不舉.看看twmans分享的這些預防早洩的方法.

　　在性生活當中,男性偶爾出現早射精的形成並不能稱之為早洩,所以,要正確認清楚早洩,也是預防早洩的方法.

　　(1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

　　(2)避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

　　(3)偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　生活節奏的加快,讓做為社會主體的男性不得不為了工作而繁忙奔波.而不少職業男性因為長期的應酬飲酒,在性生活上沒有規律,也是會形成早洩的.所以,多規范自己的作息時間,並且結合飲食調理,也是預防早洩的方法.

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