對女性性高潮是這樣描述的：“陰蒂處會產生一種極度的快感，好似輕微觸電一樣，這種快感很快傳達到全身，有時手指和脊背部都顫抖起來，大腿肌肉也會收縮。好不容易遇到我想共度一生的伴侶，這一次我一定要僅僅抓牢！雅雯用堅定的眼神說著，這一幕我印象特別深刻，她想學習抓牢伴侶的方式是來上情欲開發的課程，她與志鵬交往二年、感情穩定、生活美滿，唯獨性生活不美滿。

　　我不怕做愛、我樂於做愛、我很認真的做愛，可是我始終沒辦法達到高潮，再不處理這個問題，我的感情又要破裂了！我不明白怎麼會用又要破裂來形容感情狀態，原來雅雯經歷二十任男朋友，每一任都因為不能接受我在床上是一條死魚而被提分手。

　　如果眾家妹子不想遭受死魚女的批評或背負守活寡的命運，那我們就來好好來談談，有哪些性感可以做起來自然不做作？還有什麼是可以讓「性更好的？以下這9點是我觀察到，許多男人不想（敢）說，或女人沒察覺的事實。女人如水，矜持羞澀如被膠佈粘住一般，那麼男人是不是就豪放大膽呢?並不全是，男人也會礙於面子問題，有些話不好意思說出口，來看一下男人的五大欲望。

　　1、男人都希望伴侶欣賞他的性“才能”

　　不管男人的床上功夫好與壞，他都希望能得到妻子的欣賞與認可。如果他有性功能障礙，那麼，他希望聽到你鼓勵的聲音，讓他不用過於緊張;如果他有很好地技巧，那麼他希望聽到你贊美的聲音，讓自己再接再厲。

　　女生的三大性高潮有陰蒂高潮、陰道高潮、G點高潮。

　　三十二歲的雅雯則是一個也沒有享受過，充其量算是享受過用大腿夾棉被磨私處的舒服感，她說那大概是一兩秒的類高潮吧！前男友們在床上使出渾身解數，運用各種性技巧、快速又大幅度的抽插，想讓我獲得性高潮，我依舊平躺在那，一臉無感。拿出按摩棒幫我刺激G點，怎麼樣也找不到，到最後他們總是心死的睡去，留我一人落寞地拿著按摩棒找尋G點，最後連我自己也心死的睡去。

　　三十二歲的年紀，歷經二十任男朋友，這樣的汰換速度，真的全都是因為找無性高潮所造成的嗎?雅雯這才娓娓道來她豐富的炮友性史，獨身一人北上工作，看著偶像劇中男女主角的深情，心裡總是特別悸動，網路交友聊天室可以聊來一個晚上的深情，那何嘗不是一種溫暖？

　　我想用活塞運動來交換真摯的愛情，至少做完愛的當晚，有人在我旁邊，我可以不寂寞。

　　我問她這樣的不寂寞換來的不會是另一種空虛？

　　如果出現空虛感，我會告訴自己，換一個就可以不空虛。

　　單就心理咨詢層面判斷，我會推敲是不是心理問題所造成的高潮障礙？難道是因為寂寞空虛而隔絕了性興奮？進訓練室後我從生理層面了解到，雅雯是因為肥厚的陰蒂包皮隔絕了性高潮。

　　經過雅雯同意，我指出她陰部的生理構造，詳細的向她解說她從未看過的性器官，可是我怎樣也看不到她的陰蒂，將陰蒂包皮往上推，依舊只看到兩片小陰唇向上延伸的接縫處，未見陰蒂頭，即使她自己碰觸接縫處也沒有任何感覺，難怪雅雯沒有享受過性高潮，難道這世上有沒有陰蒂的人？我請她再往上用力推拉肥厚的陰蒂包皮，最後終於露出小小一粒的陰蒂，原來是陰蒂包皮過於肥厚使她難以探索性高潮，可是即使直接碰觸陰蒂，她也不覺得特別刺激，因為她多年來習慣用夾棉被磨蹭的方式找尋性高潮，非習慣性地用手觸碰方式對她而言相當陌生，難以跟高潮感相連結，必須進行性感覺重建的課程。

　　探索高潮的第一步驟，竟然是從國中的基本健康教育課程做起，了解生理結構後雅雯才曉得，原來這個會讓人有高潮的小點不叫做G點而是陰蒂，原來別人的陰蒂是凸出的，而且有一層薄薄的陰蒂包皮覆蓋住。第二步驟是認知重建，她一直認為看A片是一件不被允許且惡心的事情，但其實要從床上死魚大翻身，最重要的就是找尋內在的情欲，探索壓抑在心裡的性興奮元素。第三步驟才是性感覺重建，我為她量身訂做一個性感覺重建系統，要她按部就班的練習從夾棉被舒服感延伸到用手按摩達陰蒂高潮，過程中透過性器具及性技巧的教學輔助，讓她跟男友在做愛過程中能達到陰道高潮，我們下一個目標是G點高潮。

　　女性的性功能障礙

　　女性性功能障礙一般有“性欲低落”、“性喚起障礙”、“性高潮障礙”、“性交疼痛”以及“陰道痙攣”。這幾種性功能障礙常常是糾結在一起，很少單獨存在。例如性欲低落，而會有高潮大概就匪夷所思了。  這幾種性功能障礙，臺灣女性其實都經常發生，可以歸因為生理和心理的原因。

　　生理上的原因包括慢性疾病、女性器官的毛病。例如腫瘤、發炎或是骨盆腔充血；或者因為生產而產生的後遺症。心理上的原因就更包羅萬象了，但不論是哪一種性功能障礙，最後都直接或間接影響到性高潮的獲得。

　　男女高潮的不同

　　當然在此必須先澄清一點，與男性不同的是，女性不是每一次作愛都必然獲致性高潮──即使是“花癡”也辦不到！性生理有一個有趣的地方，就是男性容易高潮（就是射精）但不連續（射了必須再等一等）；女性不容易獲致高潮，但是達到之後卻可以接二連三。

　　另外就是男性獲致高潮的對象比較不固定（馬馬虎虎即可，但還是要看得上眼。）；而女性的性高潮就跟對象有關系了，所以女性除了身體的觸覺之外，性的意象（Fantasy）非常重要，也因此女性的性幻想對象常是獲致性高潮的法寶。

　　像性學研究先驅，美國的馬斯特斯與強森女士對人類性反應的研究，就發現有單靠性幻想就會達到性高潮的例子，而且達到高潮跟對象是有關聯的跟有無情愛有關，即使是一夜情之類，也是借助性幻想達到高潮。

　　女性可有多次高潮

　　前面提過，約有10%的婦女未曾體驗過性高潮。除了心理跟生理的病態情況以外，常常是因為未曾體驗過性高潮。 研究顯示，當婦女經歷了高潮之後，就比較容易再達到下一次高潮，而且會愈來愈容易，就好象終於找到開關一樣。

　　所以如果在道德規范內（不妨礙自己、別人家庭），婦女可以用自己的方式達到性高潮，這應該是毫無疑義的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品、影片、小說，能做到的情境、技巧應該都無妨，畢竟那是自己關起門的事。

　　自我滿足即可

　　至於沒有性高潮是否意味著婚姻或感情完了呢？未必！有些婦女如狼似虎，性欲強得不得了，但是老公身體並不一定跟得上需求，讓她覺得深感內疚，達到性高潮之後，反而會深有罪惡感。如果沒達到性高潮，就像前面所說能夠自己滿足也可以（如自慰）；如果再不能達到性高潮，也沒關系！因為性生活的滿足是雙方的事，只要自己滿意就好，不必拘泥於外在的評價。

　　女人要不要追求性高潮，需不需要有性高潮？答案是：YES；但是否一定要有？那答案就未必！什么事都是自己“歡喜就好”，當然如果有欲求而達不到，那就是雙方的課題，可以找醫生求助，大多是可以解決的。