陽痿給我們男人其實對心裡有很多的不爽，讓男人們的面子和尊嚴都受到了侮辱，社會壓力都是那麼的，時間長了就會使身體受很大的傷害，影響他們對社會做很多貢獻。如果有病的話再來治愈那麼就已經晚了，醫生說陽痿在平時預防才是關鍵。預防的時候一定要注意自己的心理，對我們所說的性都要有了解。

　　1、節制房事

　　年輕人經常的性生活次數多的話或者是經常看情色的電影，是造成男性”不舉“的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治”不舉“的有效措施。

2、飲食調養

　　(1)醫生不是經常給我們說有時候在吃飯的時候也要多吃點對身體壯陽的食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　(2)不要聽農村說的那樣什麼吃絲瓜那麼軟的東西，一定會使哪裡不行的說法，是沒有科學根據的，預防”不舉“不必過分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　3、提高身體素質

　　男人的身體有時候虛弱，或者是工作那麼的疲勞，晚上睡覺沒有休息好，心理緊張，感覺大腦勞動的時間太長，這些都是要發病的因素，要經常的參加體育鍛煉，打打籃球，來提高我們的體質，晚上一定要注意多休息，不要那麼的勞累，造成神經和大腦的功能失衡。