健康對於男人來說非常的重要，關於健康的保健常識男人知道很多，我們知道腎對於男人來說非常的重要，因為腎如果出現了問題會引起男人的早洩，男人的早洩對身體的健康有很大的影響，那麼你們知道如何緩解早洩嗎?

　　男人的早洩是因為男人的腎的緣故，如何緩解早洩非常的重要，一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，*需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽幹、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。

　　腰部按摩可以緩解腎健康，也可以緩解男人的早洩的，兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

　　男人腰部按摩非常的重要，對我們的身體健康也有幫助，兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

　　男人如何緩解早洩呢?按摩腰部非常的重要，而且男人按摩腰部對於緩解早洩也非常的有效果，以上就是男人緩解早洩的腰部按摩保健操，對於保護男人的腎和緩解男人的早洩有很大的幫助作用。

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