甲亢的出現讓我們的身體不再健康，特別是對於一些處在青春的人來說，患了甲亢一定要及時治療，那麼輕微甲亢應該怎麼辦？

1、增加熱量，補充蛋白質：

甲亢患者要注愚飲食的補充，甲亢患者甲狀腺激素分泌過多，促進糖、脂肪、蛋白質三大營養物質代謝，加速氧化。機體產熱與散熱明顯增多，基礎代謝率異常增高，所以每天必須增加能量，才能糾正體內的能量消耗。基於以上原因，甲亢病人在發作期的飲食要注愚適當提高熱量，注愚補充一些高蛋白、高維它命食物，必要時要及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身症狀。

2、補充維它命：

甲亢患者極容易引起維它命及礦物質的缺乏，加之甲亢本身以及甲亢治療中抗甲狀腺藥物的應用，引起白細胞減少，也需要增加維它命與礦物質。所以甲亢患者應多食富含維它命a、b、c、d、e及礦物質的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等)，動物肝、腎、蛋黃、牛奶及奶制品，胡蘿卜、豆類食品，必要時應及時補充復合維它命b，維它命a、d、c等。但要注愚，須忌食咖啡、濃茶等促使人們精神興奮、失眠等加重甲亢病情的食物。

3、補鈣：

甲亢患者飲食要注愚什麼，甲亢伴有骨質疏松、骨質脫鈣及老年甲亢患者，還要補充鈣劑或食用含鈣高的食品及維它命d制品，深綠色葉菜類、骨頭湯、奶和奶制品是最好的鈣的營養來源，其礦物質含量高，而且有利於吸收及骨骼生長。老年、體弱、重症甲亢患者，必要時可服用鈣制劑、魚肝油膠丸、維它命d制劑等。