腎虛是一種很常見的疾病，腎虛也是一種中立的說法，一般來說腎虛所致的就是腎陽氣不足，包括腎虛等一系列的問題，其身軀的危害並不是很大，可對男性來說不僅面子上過不去，給心理承受能力也大大的影響，因此對很多男性來說，一定要多注愚腎虛的發生，那麼腎虛的症狀男性表現有哪些呢？

腎虛是一種中醫的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發生在男士身上猜猜伴隨著生長生殖功能下降。因此男性朋友一定要注愚腎虛症狀，注愚及時的補腎。下面看看男性腎虛有哪些症狀吧。

看指甲辨腎虛

指甲在人體的末端，如果指甲表面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的，說明氣血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有烏黑淤滯，說明氣血不能充分地流到末梢，並且末梢經絡有可能已經出現了堵塞狀況。

指甲上發現一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始“缺氣少血”了。而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至幹枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛，反映出腎所積聚的營養。但是過大也並非好事，說明養分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至幹枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

男性腎虛還有哪些症狀？

【症狀】畏寒肢冷

【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

除可服金匱腎氣丸，也可用薑附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生薑150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生薑放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

想要辨別腎虛可以從不同的角度來觀察自己是否有腎虛的症狀，比如腎虛的患者，多數畏懼寒冷，四肢冰冷，身體活力不夠，男性則會出現少言寡語，身體乏力，面對這些症狀，應該通過飲食和生活習慣來調節，多吃一些富含有營養成分的食物，改善日常的不良習慣。