攝護腺疾病近年來發病率居高不下，很多年輕的男性朋友也會得到攝護腺疾病，然而在治療上也是非常的復雜並且願意反復，所以與其得病後痛苦的治療還不如早期沒病的時候好好預防，可能大家不知道，吃水果就是一種很好的預防方法。

　　良性攝護腺肥大在老年人中比較普遍，不會致癌，但會影響排尿。2007年《美國臨床營養雜志》2月刊發表的一項研究表明，吃蔬菜可能減少良性攝護腺肥大的風險。

　　美國約翰霍普金斯佈隆伯格公共衛生學院Rohrmann醫學博士等從1986年開始，對32000多名平均年齡51歲的男性健康醫務人員進行調查研究。調查研究的內容主要是他們是否經常吃131種食物(包括各種水果和蔬菜)及年齡、體重、種族、體育運動、是否吸煙和飲酒等。到2000年，被調查者中有6092人做過良性攝護腺肥大手術或者出現良性攝護腺肥大引起的排尿困難。

　　研究發現：1、蔬菜消耗量高可能降低良性攝護腺肥大的發生概率，而水果似乎沒有顯著的益處。2、吃蔬菜最多的人進行良性攝護腺肥大手術或良性攝護腺肥大症狀嚴重的概率比其他人低11%。3、研究未證明蔬菜能單槍匹馬地降低良性攝護腺肥大的發生概率。4、富含β胡蘿卜素、葉黃素、維它命C等抗氧化劑的水果和蔬菜，也會降低良性攝護腺肥大的發生概率。研究結論：中老年人常吃蔬菜可以減少攝護腺肥大的風險。

　　很多男性都不是很願意吃水果，所以就非常抗拒在日常生活每天攝入一點水果，所以患病的機會肯定是加大的，在生活中吃水果要變成我們的一個好習慣，每天都會自然的去做，再說就是吃個水果就能預防攝護腺疾病，何樂而不為呢。

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