許多人認為，只要有豐富的性技巧就能提高性愛質量，真的是這樣子嗎？其實還包括，兩人對性愛的投入程度和開放程度，對性愛質量的影響最大。

如果雙方能忘我地享受彼此身體、集中思想專注於性，就會獲得驚喜的收獲。性愛時怎樣才能更加投入、放得開自己呢？以下是印度性學大師考沙利給出的建議。

創造安全、浪漫的環境。首先要保證你們選擇的性愛地點不會被人打擾，是安全、私密的。其次，不要把容易讓人分心的東西放在旁邊，如沒做完的工作、沒有還 的賬單、手機等。最後，把燈光調暗，放點輕音樂，喝杯紅酒，抱緊你的愛人，撫愛他(她)，為一個狂野的夜晚奏響第一部曲。

喊出快感。性愛時不必保持安靜。言語的調情，漫無主題的喁喁私語都有助於情欲的提升。告訴你的伴侶你想要他(她)怎樣做，不必拘束，分享彼此的想法，可以讓兩個人更加親密。不要假裝，學會讓自己放開一點。

嘗試性遊戲。要真正享受性愛，你就得積極參與，當一個好色者。不要總是等著性伴侶主動，你的主動和自信會帶給對方驚奇。

大膽行動。不要擔心對方對你的舉動有什麼看法，性愛時大膽做你想做的，“隨心所欲”地放縱一次，你們都會覺得快樂。性愛的時候雙方都要投入到性愛的激情當中去才能保證性愛有良好的質量保證。