男性最大的寶藏就是精子，它是人類生命的延續，可是如今環境污染以及化學物質和男性自身面臨的生活壓力，時刻危害著精子的質量，所以男性要想讓自己身體更健康應該遠離壞習慣，從身邊小事做起！

　　經常會聽到有人說：一滴精十滴血。經過對精子的化學分析表明，其實精子中的營養物質並不多，但是精子很脆弱很容易受到生活中各種因素的影響，造成其畸形，變異。死亡。因此99健康網溫馨提醒您要戒除生活中的不良習慣，尤其是正想要小孩的朋友，一個健康的精子對一個小孩是相當重要的!

　　一怕“熱”

　　精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭亡。維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數量減少，造成不育;

　　二怕煙、酒