攝護腺是男性特有的，和男性的性能力健康密切相關，但是攝護腺卻是非常脆弱的，如果不好好保養的話會出現攝護腺炎、攝護腺鈣化等，所以要保養好攝護腺。

攝護腺炎能過性生活嗎？

一些攝護腺炎患者拒絕性生活，其實適當的性生活可以有效的緩解攝護腺炎症，利於康復。因為在性生活的時候可以促進攝護腺液的排出，其實攝護腺體屬於一種管道系統分泌的液體，主要是通過周圍的管道匯流在一起，最後排出體外，隻有管道通暢時攝護腺才處於健康的狀態，當管道堵塞時反而會加重炎症。

男性如何來保養攝護腺？

1、調整好飲食

攝護腺液主要成分是酶類、蛋白質、微量元素，尤其是鋅占有20%以上，所以可以多吃一些含鋅的食物比如蘋果汁，能夠有效的保護攝護腺的健康。另外攝護腺病人不能吃辛辣的食物比如胡椒，大蒜等。部分慢性攝護腺炎大量吃辛辣的食物，長時間下去會加重病情，所以要節制飲食，避免病情的復發。在香煙裡面含有大量的亞硝酸胺類、煙堿、一氧化碳以及焦油等，不僅會傷害到攝護腺組織，同時也會影響到血管的神經功能，妨礙了攝護腺的正常血液循環，加重了攝護腺的充血以及腫大。

2、日常鍛煉

積極的參加體育鍛煉可以延緩攝護腺炎的擴散，可以采取遊泳、騎自行車、打乒乓球、羽毛球、散步、跑步等。經過研究發現，60歲以上的男性隻要頻繁的參加體育活動，那麼患上攝護腺癌的風險就會降低，隻要每周進行三個小時以上鍛煉即可。

進行體育鍛煉，能夠讓攝護腺液分泌變得更加的旺盛，有利於炎症的消退，減輕了攝護腺炎所帶來的症狀，尤其是能夠減輕會陰部的下腹部疼痛以及腰酸脹痛、神經衰弱以及神經功能的紊亂等。多參加體育鍛煉，能夠把一些藥物快速送入攝護腺腺體裡面，提高了藥物的療效。但是不能做劇烈的運動，不然會讓攝護腺處於充血以及水腫狀態，加重了不適感，所以攝護腺炎患者要選擇適度的運動強度以及運動量，堅持半個小時左右即可。

溫馨提示

攝護腺炎患者平時多喝水，多喝水可以稀釋血液，同時也可以稀釋尿液裡面的濃度，千萬不能憋尿，也不能著涼。