如何保護你的攝護腺？

如何保護你的攝護腺？

加強日常身體鍛煉

適量的進行體育鍛煉可以起到很好的抗病毒能力，改善血液循環、有助於緩解攝護腺炎症的症狀，此外，多參加鍛煉可以是藥物更好的發揮其藥物作用，但是運動量的大小一定要適宜，千萬別使自己過於勞累。

定期檢查是關鍵

因為有些疾病初發時候的症狀並不是很明顯，所以要養成定期檢查身體的好習慣，可以及早的發現病症，及早治療。定期對攝護腺進行檢查，可以達到“防患未然、未知先卜”的作用，因為攝護腺是位於尿道口上，如果攝護腺出現問題，那麼排尿會出現故障。

戒除煙酒惡習。

眾所周知，吸煙有害健康，並且對攝護腺有著重大的影響。因為香煙中的焦油、煙堿、亞硝胺類等有害物質可以直接刺激到攝護腺，還會影響攝護腺的血液循環，造成攝護腺出現腫大的現象。

養成良好的飲食習慣。

多吃蘋果，因為攝護腺液體中除了含有蛋白質、各種酶類、有機物以外，還含有很多的微量元素，其中新元素占了大部分，據醫學研究發現，蘋果汁可以治療缺少鋅的患者，因為蘋果的鋅含量比較高，比藥物治療的效果還要明顯，並且蘋果具有有益、安全、容易消化等極佳的優勢，所以“蘋果療法”是得到廣為推廣，大家非常支持的治療攝護腺的新療法。避免刺激辛辣的食物，如：生蒜、大蔥、辣椒、胡椒等，患者食用這些食物以後容易加重炎症的發生，會造成攝護腺難以治愈的現象。