因為常加班感覺乏力，自認為“腎虧”，王瑤花了不菲的價錢買來深海魚油服用，沒想到，一段時間後她卻感覺自身症狀越來越不妙，先是惡心嘔吐，接著腰酸無力，白天上班的時候也能睡著。後來到醫院一查，她的肌酐等各項檢查指標大大超標，診斷為腎炎。醫生說，很多補品中含有高蛋白，大量服用後會加重腎臟負擔，結果就是越補腎臟功能越差。

去年年底，山東藥學會聯合濟南5家連鎖藥房，在調查了1250名女性後發現，盡管經濟不景氣，去年濟南女性仍平均花費3600元購買保健品。

調查發現，濟南市場上的“保健食品”多達數千種，但真正暢銷的不過一二十種。其中，魚油類是最受女性歡迎的品種，62%的受訪者正在服用此類補品，並認為它“最有必要購買”。在一些連鎖藥房和大型超市裡，美國產的鈣片、蛋白粉，新加坡產的深海魚油被放在了醒目的位置，和傳統滋補品分庭抗禮。

山東藥學會理事張治同是此次調查負責人。他發現，越來越多的年輕女孩加入進補大軍。魚油類保健品就被許多年輕白領奉為“隨身不老丹”，稱能起到延緩衰老、軟化心血管、美容等作用，因此在女性中刮起了一股風潮，買的人越來越多。有受訪的白領就說，現在工作壓力大，“亞健康”幾乎成了常態，為了維持良好狀態，保健品消費成為固定支出。“我有一名女病人，她說自己曾一次買過上萬元的魚油保健品。”山東省立醫院營養科主任陳立勇說，不少濟南女性已養成每天飯後吞服魚油的習慣。

然而，山東藥學會對33種保健品進行測試後發現，“這些產品有時候會危害人體健康”。有統計顯示，一些保健品雌激素含量較高，有患者常年服用後被查出得到乳腺增生。

對於正在服用保健品的女性，醫生提出如下建議：

1.有需要時再吃。每隔兩三天吃一次，不但減少過量危險，也可補足身體對營養素的需求。

2.注愚藥物交互作用。保健食品常會與西藥發生作用，建議心、肝、腎有問題的人使用前最好先和醫生討論。

3.選擇小包裝。吃保健品也要分散風險，至少每兩個月更換不同品牌，不但可增加身體利用率，也能避免產生抗藥性。