很多人的男性在平時的生活中養成了一些不好的生活方面的習慣，其中男性不好的生活習慣中，比較多的一類就是手淫，而長期的多次的手淫，往往會造成早洩或者是陽痿等方面的障礙的，因此還是不能忽視的，那麼究竟平時手淫危害大嘛，對於這個問題，下面就給大家詳細的介紹一下吧。

1，在生理方面會造成泌尿生殖是攝護腺液系(如慢性攝護腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早洩、不射精)等疾病.

2，在心理方面會造成神經衰弱(如意志消沉，記憶力減退，注愚力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸)等疾病。而且，在心理上受到的傷害遠比生理上的傷害大得多.

手淫本身不會帶來任何損害和不良後果.頻繁手淫會造成陽痿早洩，嚴重會對攝護腺造成很大的損傷，容易引起慢性攝護腺炎症.最重要的是對發育和成長有著很大的影響，降低體質和抵抗力手淫對於未婚青年來講是一種正常現象，一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的，但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的，過度的手淫對於人的身體健康非常不利.手淫並非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣的方法

1，不看色情書籍和音像;

2，不要過多的性幻想;

3，多做戶外運動以釋放沖動;

4，尋找一些有興趣的事情去鉆研，轉移對性的好奇和心理依賴;

5，轉移興趣，多接觸積極向上的健康事

過度手淫就屬於一種心理障礙，會嚴重會影響身體健康，造成意志消沉，反應能力變慢，記憶力減退等精神反應，且經常長時間陰部充血，造成刺激閾值增高，易引起各類炎症感染，造成陽痿、早洩、並可能造成不育。

不要以為，頻繁的自慰和過早的性生活，對男性就沒有什麼影響。“少時，血氣未定，戒之在色。”現在有許多年輕的男性朋友，出現攝護腺炎、陽痿、早洩等都和過早、過多的接處性生活和手淫有關！

現在科學已經證實，手淫不會造成攝護腺等疾病，盡管網絡現在很發達，但是還有人宣傳手淫的危害，可以說是無知。

手淫如同吃飯睡覺一樣，吃飯不可過多，否則傷胃，睡覺不可過多否則傷腦，手淫也是本身是對身體有利的，可以釋放壓力和性沖動，但是不能沉迷其中，否則就會造成身體無力等症狀。

廣大的男性朋友們，在平時還是需要養成比較好的生活習慣的，因為這樣才能減少很多的疾病的出現，尤其是對於手淫的情況，需要注愚去克制的，而上述的關於“平時手淫危害大嘛”的介紹，相信能夠在一定程度上幫助大大家的，大家以後要注愚控制手淫的。