流產後正確應對確實艱難，但你一定會感覺好多了。雖然有些女人可以流產後不出血，是正常，從2至6周之後。產後出血,你可能注意到類似月經出血，身體是你的子宮襯裡脫落。最好的方法是減輕你出血來給自己的子宮深層按摩、休息，避免飲酒。另外，可以紓緩不適。產後出血雖然是正常的，你需要去看醫生如果份量或顯示感染的跡象，像一股難聞的味道。

　　在家照顧自己

　　1觀察出血約3至5天之後流產。

　　它是女性已經無出血或隻有輕微刺痛,但幾天後流產，不用擔心如果你突然開始出血幾天。出血可能是輕一些，但它通常非常類似於一個大周期。你可能會注意到厚血塊、暗紅色的血液，的幾乎是黑色或褐色。

　　除非是非常嚴重的出血或持續超過6周，這通常不是問題。然而，與醫療服務提供者感到擔心。[

　　小貼士：因為正常的發現，您可能注意到出血停止並且然後再次開始。

　　2給自己一個深層按摩，以減輕子宮大量出血。

　　放置你的手指放在肚臍下面，然後向下按壓腹部要用力，均勻的壓力。你的手指從肚臍下到骨盆腔中，進行圓周運動，擦你。繼續移動你的手指你腹部周圍有至少10分鐘，以幫助減少大量出血和不適。

　　你可以做到這一點，即可止痛。

　　深部子宮按摩助你擺脫子宮襯裡更容易，從而縮短出血時間。再說，它的組織，並有助於減輕你的痛苦。

　　3減少自己的活動量，活動可引起出血過多。

　　中度至劇烈活動會讓你出血，把它弄得更糟。幸運的是，可以幫助你減緩出血，特別是引起的增加的活性。你在墮胎後，身體需要休息，所以不要把自己逼得太緊。

　　從練習至少一周後流產，即使你覺得你有精力去做。否則，你可以體驗更多的出血。

　　4避免飲酒酒精可增加出血。

　　如果你喜歡喝咖啡，你就可以喝了。大多數女人隻需要戒酒的流血開始後約2天。

　　如果你使用大麻或毒品，也最好避免這些，因為它們會增加出血。

　　方法

　　面對流產後出血

　　1服用非處方NSAIDs的疼痛，如果醫生的批準。

　　這是很正常的感覺不適和絞痛後流產，它可以持續幾個星期。非甾體抗炎藥如佈洛芬(艾德維爾，佈洛芬)、萘普生(Aleve)可以緩解不適和減少炎症。另外，它們可幫助您得流血，就結束了。

　　NSAIDs不適合每個人，所以跟你的醫生。另外，未服用非甾體抗炎藥，因為它們可造成胃出血等問題。

　　如果你不能服用非甾體抗炎藥，問問醫生，你是否可以服用對乙酰氨基酚(撲熱息痛)。它也有痛苦，但卻並沒有減少炎症。

　　2施加到加熱墊或上腹部施以熱敷下腹部的疼痛。

　　用熱水瓶並保持你的肌膚。如果感覺太熱，放了一條浴巾。作為另一種選擇，使用一次性使用的包裝或熱的加熱墊，以緩解疼痛。

　　溫暖你疼痛自然會減少。

　　你可以找到單次使用的一次性熱包裝的使用期間，這是個不錯的選擇，緩解產後不適。

　　小貼士：千萬別和你的身體加熱墊上，這樣會灼傷你的皮膚。

　　3需要一些時間休息，所以你的身體能夠自我愈合。

　　人工流產是一個醫學手術，所以你的身體需要時間來愈合。讓自己輕松至少幾天後流產。這將幫助您避免並發症，如出血過多。

　　如果可以，請幾天假。否則，你跟老板談減少工作量。說，“我在我醫生的照顧，現在需要好好休息幾天。我們能改變我的計劃在未來2天呢?”

　　4找你信任的人，如果你覺得有壓力或不安。

　　正常的一個大范圍的情緒波動後的流產因為荷爾蒙波動。另外，它可以是一個緊張、不愉快的經歷。最好是給你支持你的系統恢復期間，你可以說出自己的感受。

　　小貼士：如果你覺得不舒服了，如果他們問你的診所提供咨詢服務。許多機構都提供免費的接機服務。