30歲，而立之年的男性，愛惜自己的內容之一就是不要忽視自己身體的細節問題，定期檢查，防患於未然。都要注意檢查哪些內容呢？

　　眼睛

　　日常生活中有80%的信息是通過眼睛獲取的。一旦失去視力，挫折與不便馬上湧現。罹患黃斑部病變的美國前《時代》雜志總編輯格倫沃曾說，“眼睛使我們得以拓展人生，它意味著自由、獨立，失去這種獨立、自主會令人非常氣餒”。30歲以後，當身體各個器官都開始老化的時候，眼部疾病的發病率會隨之增高。很多眼病在沒有經過專業檢查前都不容易被發現，所以眼睛的健康和定期的檢查更應該受到我們的重視。

　　可能出現的症狀：視力減退，眼睛容易疲勞，疼痛，幹澀，看物體模糊，怕光，甚至有頭痛、惡心的症狀。

　　檢查內容：如果你平時戴眼鏡或是隱形眼鏡，更需要周期性地檢查視力，以避免眼鏡不適所帶來的頭痛及眼睛疲勞等問題。

　　牙齒

　　一個人的牙齒最能體現他的健康狀況，同時也可以看出他的衛生習慣。牙齒不僅僅涉及美觀，同時也會影響發音、咀嚼以及整個身體的健康狀況。每天刷牙和使用牙線不能完全確保我們牙齒健康，我們需要定期檢查和洗牙。<洗牙五問>

　　可能出現的症狀：牙疼，牙齒松動，牙齦出血，咀嚼困難，口腔異味

　　檢查內容：齲齒、牙結石、牙齦炎、牙周炎、牙根。

　　背部

　　常坐辦公室的人最不能疏忽的就是背部，年齡越大，就要越好地照顧自己的背。

　　可能出現的症狀：疼痛、有不適感。

　　檢查內容：背部是否存在骨折、椎骨脫臼、疝氣、肌肉或是韌帶受傷。必要時還需驗血驗尿，檢查背部不適是否與內臟器官的病變有關。

　　睪丸癌

　　睪丸癌是很多男人避而不願談的問題，但它也是15歲到34歲男人最常見的一種癌症。睪丸癌惡性程度很高，一旦發生，轉移地也很快，非常危險。但如果睪丸癌能及早發現，並及早治療，治愈率幾乎可達100%，所以對於睪丸的周期性檢查不可輕視。

　　可能出現的症狀：睪丸腫大、內有腫塊、睪丸疼痛。

　　檢查內容：可以通過睪丸檢查，驗血、驗尿等途徑檢測癌症是否存在。

　　性傳播疾病

　　台灣人性觀念的開放程度，呈加速度發展的趨勢。年輕人現在大膽地接受各種各樣的“非婚姻性行為”，卻少有自我保護的意識，造成性病傳播的速度和范圍不斷增加。現在我們提倡安全的性行為，算是亡羊補牢。同時也要提醒有性生活的男性注意檢查自己是否有性傳播疾病。

　　可能出現的症狀：不適、尿頻、尿急、尿痛、陰莖分泌異物、有異味等。

　　檢查內容：陰莖檢查，驗血、尿。

　　糖尿病

　　上班族年輕人要注意檢查自己的血糖水平，保持健康的生活方式，以免惹病上身。

　　可能出現的症狀：口渴、多飲、多尿、多食，體重下降。

　　檢查內容：血糖水平、血壓、家族病史、體重。

　　冠心病

　　可能出現的症狀：無明顯症狀。

　　如何檢查：醫生會通過驗血來確定你的膽固醇是否偏高。

　　高血壓

　　高血壓是世界上最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一。青年人也可以患高血壓。

　　可能出現的症狀：常常感到頭暈、惡心、早上起來頭痛。

　　如何檢查：準備測量血壓之前，請先排空膀胱，不要飲酒、喝咖啡，也不要抽煙，休息放松20至30分鐘之後再進行測量。