菠蘿是一種很美味的水果，是準媽媽媽喜歡吃的食物。與此同時，男人吃菠蘿的好處也是很多的，在男性飲食中菠蘿的作用也是很大的。對愛好吃菠蘿的人，對菠蘿的好處都受益匪淺。那就請看一看菠蘿有哪些好處。

　　1、減肥

　　是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的*所需的維它命，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易造成生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等症狀。

　　2、清理腸胃

　　常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿的好處是可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

　　3、美容

　　豐富的維它命B能有效地滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

　　菠蘿的好處很多，但做為一個男人 ，也要知道菠蘿的禁忌是患有牙周炎，胃潰瘍，口腔疾病的消費者慎用。你會吃菠蘿嗎?要掌握正確的吃菠蘿的方法 ：菠蘿食用時應注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片後，一定要用食鹽浸泡若幹分鐘後才能食用。最後說一句，一定要學會吃菠蘿。

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