在睡覺的時候，人們如果發現自己有腰痛的症狀出現，其就需要及時的對原因進行查找，那麼，睡覺腰痛的原因有哪些呢？

原因一 床墊潮濕

所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝曬。

原因二 慢性疲勞綜合征

慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是得到了慢性疲勞綜合征。 慢性疲勞綜合征的診斷和治療比較復雜，需要向專業醫生咨詢，制定一個合理的治療方案;同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。

原因三 骨質疏松

中老年人經常感到腰酸背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏松，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。