早洩就是男女在性交時，男性的陰莖在接觸到女性的陰部，插入後，沒多長時間就射精了。雖然陰莖也能正常勃起，但是它射精過快、持續時間短，達不到夫妻之間的性滿足，那就必須要說一下預防早洩的方法。

　　1、預防早洩的方法不僅有，積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

　　3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

　　4、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

　　上面這些就是男人應該注意的預防早洩的方法。早洩是男性性功能障礙的一種，如果男性們不及時預防和治療，它有可能嚴重後成為陽痿，那樣後果就會更嚴重。更值得男性注意的是，一次的早洩不能稱之為早洩，只有經常出現這種情況才算早洩。

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