沖浪的玩法區分正如同裝備一樣，其競速及曲道兩者講求的是速度及過彎的技巧，不同的是前者是直線競速，大都在極強的風況下進行，目前世界上的直線疾速為94km/h，而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h，區道則是采用繞浮標的方式來進行比賽，除了速度之外，穩定性、過彎及角度都是區道迷人的地方，也由於競速及曲道的水域大都是浪況較小的環境，所以如果玩家不甚落水，也不太容易造成受傷或裝備損壞的情形發生。

　　到另外，在花式及浪區的玩法則是完全不同，花式玩法一般都是在碎浪區或平水區做較大的動作，如空翻、跳躍、花式轉帆及空中轉向等等，此種玩法難度及危險性都較高，須有一定的程度才可學習，而且最好是有專人指導，否則人和裝備都很容易受傷。

　　浪區的玩法則是一個更不同的領域，從基本的過浪、浪前轉向,一直到下浪、上浪、飛躍、空翻、浪上360度空翻等等，每一個動作都是需要高度的技巧,而在浪區玩風浪板的玩家必需是已經有一定的沖浪基礎，還需對海流、潮汐、地形及浪況的分析也需有所認識，否則會很難進入狀況,如其他運動一樣，沖浪的學習也必需是循序漸進的。