茭白，是一種非常健康的食材，又叫高筍。茭白的營養豐富，營養價值極高，味道也是非常鮮美可口。茭白具有阻止黑色素形成的功效，我們這些愛白愛美的女人食用茭白可以起到美白皮膚的功效，茭白也經常出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當地食用茭白的好處有哪些嗎?

　　食用茭白的好處有，現代工作中，應酬時都需要喝酒，而喝酒喝多容易對我們的身體造成一定的傷害，而茭白含有解酒作用的維它命，非常適宜喝酒的人食用，茭白可以起到解除酒毒，也可以治酒醉不醒。食用茭白的好處還有可以提高我們*的免疫力，經常食用這種健康的茭白，可以降低疾病發生的機率，減少受疾病的折磨，更好地享受生活。

　　常食茭白可以起到補虛健體的功效。

　　食用含有礦物質的茭白，可以補充我們*新陳代謝所必需的礦物質。

　　常食茭白可以起到利尿止渴的功效。

　　以上就是男人食用茭白的好處，食用茭白還可以起到蠕動腸胃的蠕動，幫助消化，預防便秘的功效。我們女人食用茭白不僅可以減肥，還能使皮膚嫩滑細膩。男人食用茭白的好處也非常多，所以男人們為了自己健康的身體，可要適當地食用茭白。

　　推薦閱讀：多喝番茄湯能提高性能力