晚上下班回家洗澡已經是很多人的習慣了，還有的是喜歡睡覺前洗澡，尤其是男人洗澡的次數更多，因為男人願意出汗，每天洗完澡都會感覺身體特別的放松，能消除疲憊感覺特別的舒服，但是男人不知道的是洗澡不能經常的蒸桑拿，溫度太高容易得男性不育的，還有熱浴的危害也很多，所以男人洗澡一定要掌握好水溫。

　　男人經常熱浴

　　為何易引發生理功能障礙

　　人 們往往難以將熱浴和男性生理功能障礙聯系到一起，因為熱浴會引起皮膚血管廣泛擴張，使血液大量積存在擴張的皮膚血管內， 造成生理器官血液量減少，當浴後男性進行生理活動時，生理器官又必須要有大量的血液來供給，而熱浴後大量血液卻囤積在皮膚血管裡，發生了調節上的矛盾，這 就會妨礙生理活動的正常進行，長此以往，便容易引發生理功能障礙，出現男性的生理功能無法正常發揮的尷尬，時間久了必然會對夫妻感情產生一定的負面影響， 並對男性患者的自尊和自信造成不小的打擊。

　　經常熱浴

　　對男性健康的其它危害

　　熱浴的危害除了易造成男士生理功能障礙，還會給其健康帶來其它方面的危害，主要包括對男性攝護腺的危害和男性生育能力的影響。

　　誘發攝護腺炎：攝護腺的血液循環特點是動脈血液供應比較豐富，而靜脈血液回流阻力相對較大，而熱浴時攝護腺在熱水較高溫度的刺 激下就會處於充血狀態，如果男性經常洗熱水澡，攝護腺長期反復充血，就會將加重靜脈的回流障礙，使局部血液淤滯、免疫力下降，很容易造成充血性攝護腺炎， 出現排尿不適、排尿困難等尿道疾病症狀。

　　影響男性生育：男性常洗熱水澡還會影響生育能力，精子在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，而經常洗熱水澡40℃、50℃甚至更高的熱水溫度會造成睪丸溫度驟升，很容易造成“弱精”、“死精”症，嚴重者可引發男性不育。

　　如何避免洗澡

　　對男士生理功能的危害

　　熱浴對男士健康危害的關鍵在於“熱”，如果能夠正確控制洗澡水的溫度，將“熱水”改成“溫水”，那麼，洗澡就既可清潔衛生、緩解 疲勞，同時又可以避免對男士生理功能造成危害。同時曙光男科醫生也提醒男士，不要進行頻繁的熱水浴或經常蒸桑拿等，熱浴每周一次是個適度的頻率，且溫度不 要超過50℃，每次時間以15—20分鐘為宜，每周累計最多不超過30分鐘。而對於有生育要求的男性朋友來說，最好半年內別泡熱水澡，以免影響到生育能 力。

　　以上說的熱浴的危害，男人們都了解了吧，所以平時洗澡一定要少蒸桑拿，而且淋浴也不能總是熱水洗，最好是溫水洗澡好，或者是冷熱水交替洗也很好，總之是洗澡溫度太高容易殺死精子，引發男人不育症的，為了自己以後的健康一定要正確的對待洗澡，洗澡可不是一件小事情。

　　推薦閱讀：老人保健 從科學飲水開始