食物給男人帶來的好處非常的多，食物能給男人帶來很多的營養，我們知道生活中的疾病有很多，疾病給男人帶來的危害非常的大，所以男人滋補調養非常的重要，那麼你們知道滋補的食物有什麼呢

　　滋補的食物——芹菜

　　中醫認為，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維它命c、氨基酸等，能興奮中樞神經，多飲食，促進胃液分泌，增進食欲，並有祛痰作用。芹菜可與香幹、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。

　　滋補的食物——紅薯

　　系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給*大量的黏液蛋白、糖、維它命A和維它命C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織痿縮，防止膠原病的發生。

　　中醫認為，胡蘿卜維它命多，味甘平，食之補脾健胃。秋末胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。

　　生活中的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，可以給男人帶來很多的營養，也是可以讓男人滋補的食物，所以男人一定要珍惜以上的食物

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