造成陰道幹澀的原因有多種，找到根源，精準施治，讓陰道滋潤起來，性生活和諧順暢，身心將大受裨益。

1.性興奮不足

這裡系指性愛過程中“前戲”不足，女方心理準備不充分，男方缺少對女方的性誘導或方式方法不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素是造成女性陰道幹澀的原因之一。女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會造成女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。

2.卵巢功能減退

進入更年期後，由於卵巢逐漸痿縮、失去功能，也可使陰道分泌物缺乏。

3.性激素水平低下

過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著性激素水平下降，也會造成陰道分泌物減少。常見於流產較多、哺乳時間過長、長期有精神創傷的女性。

4.各種慢性疾病

如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退症等患者，由於慢性疾病對身心的雙重影響，引起陰道分泌物過少。

5.陰道炎

如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，造成分泌物減少。

6.心理壓力

工作和生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道幹澀。

7.不正確的清潔

不少女性認為白帶很臟，經常反復用藥物洗液做陰道深度沖洗。正是這樣的過度清潔，造成陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。

8.缺乏維它命B族

除了陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維它命B族。這一狀況會造成陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。

醫生說陰道幹澀症是指婦女陰道分泌物顯著減少，又稱陰道幹燥症。陰道幹澀特別指在性愛中，無論怎樣做足“功課”，很多女性的陰道反應仍然遲鈍，有性需求但陰道不夠潤滑，在生理上阻礙性生活的順暢。普遍認為，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了這個原因，身體可能因病症造成陰道的幹澀。

幹澀與更年期並行

在絕經後期，卵巢功能衰竭，會引起合成與分泌雌、孕激素功能下降，不再排卵。女性激素下降的同時也出現了植物神經系統功能障礙，臨床上出現的更年期綜合征的潮熱、汗出、心悸、失眠等症狀就是這種功能障礙的反映。這時性器官也發生變化，最為突出的是大小陰唇痿縮，陰道黏膜變薄，陰道痿縮，陰道分泌物也減少。加上陰道pH值趨向堿性，利於致病菌繁殖而引起陰道炎、尿道炎等，因此性交時感覺幹燥、疼痛而不能過正常性生活。陰道幹燥是這個年齡的女性最常見的症狀。發現有此狀況可及時就診，醫生會用適當的方法幫助改善和緩解。

女性陰道“保濕”法則

性欲被激起時，陰道內的腺體就會分泌出一種液體作為潤滑劑，如果這一過程遭到破壞，陰道沒有被充分地潤滑，性交過程就會產生疼痛和不適。陰道分泌物減少、陰道幹燥有多種原因，生育、哺乳、情緒緊張、更年期、環境變化、不充分的性前戲、陰道炎症等，都可能造成陰道幹燥。

1.如果是因為飲食不均衡造成的陰道幹澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

2.有炎症的女性，治好陰道炎，幹燥的問題也會自然有所好轉。

3.愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。

4.嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解幹燥問題。

5.通過心理調節方法解決陰道幹澀的問題。對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

6.更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。