每個女人都非常的在乎自己肌膚健康，但是女人需要用時間來維護，其實男人的健康同樣也需要維護，冬天是一個滋補調養的好季節，維護身體健康很合適，那麼你們知道滋補的食物有什麼呢?

　　滋補的食物——鰱魚

　　鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。

　　鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脫屑、頭發幹脆易脫落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳肴。

　　滋補的食物——黑魚

　　黑魚有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功效。

　　黑魚性寒、味甘，歸脾、胃經;療五痔，治濕痹，面目浮腫，能夠“補心養陰，澄清腎水，行水滲濕，解毒去熱”;

　　生活中滋補的食物有很多，以上就是能讓男人滋補的食物，給男人帶來的好處非常的多，而且以上的食物經常的出現在男人的飲食中，不光能滋補身體，還能健身美容

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