四類男性早點做年檢

四類男性早點做“年檢”

年過五旬的男子，應該每年抽血查一次血清PSA結合攝護腺直腸指檢。攝護腺高危人群應該更早開始定期篩查，包括有攝護腺癌家族史的男性，即父親、叔父或兄弟患過攝護腺癌，生活中經常接觸亞硝胺、鉛、X射線、紫外線等致癌物，有攝護腺增生且症狀嚴重，性生活長期不協調等。

和抽血檢查PSA相比，許多人更抗拒直腸指檢，認為檢查很痛苦。實際上，對熟練的醫生來說，攝護腺直腸指檢只需要幾分鐘左右，病人並不會感到多大痛苦。

而要預防攝護腺癌，平時應注愚少吃紅肉，避免高脂肪飲食，多吃富含膳食纖維的食物，適量補充富含維它命E、硒、番茄紅素等抗氧化劑的食物，經常鍛煉，保證充足睡眠時間，經常給心理減壓。