第一帖：一刀兩斷

　　女人初一，男人十五。幻想中的夢中情人不能成為事實，最好的結果當然是及早脫離，注意不要太傷害自尊心。感情就像一團死結，解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血，但動作越快越利落，受傷就越輕。如果讓她先向你開刀，那麼受傷的當然是你!不論事情是怎樣發生的，做男人的當然是不能忍受，整個人的鬥志喪失，生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切，幾個星期後，你的傷口必須愈合，萬萬不要為了一個女人而躺下來等死。

　　第二帖：一腳踢開

　　感情破裂後，談判是無濟於事的，只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美，請仔細看看她究竟“完美”到什麼地步。你把她性格中不能接受的地方列出來，把“沒有她”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時，將她的罪狀再看一遍，別以為這樣太刻薄，實在只有好處。堅定一點，將她一腳踢出你的世界!

　第三帖：一切如夢

　　失戀是不是真的沒有面子?事情發生後，無論是寂寞、心碎、難過，隨便你覺得什麼都好，但是殘局總要有人收拾。不要以為失戀是沒有面子的事，即使真的是你不再被愛，又何必讓別人都這樣認為呢?失戀沒什麼大不了的，更談不上“沒面子”。不能再在一起，當然要分開，應該為自己的決定感到驕傲。同時，你要堅信前一場戀愛只是一場夢，失戀才是夢醒。

　第四帖：一去無蹤

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　　一、勤快，做事及時到位

　　男人也許不明白，在女人眼中，男人的好壞多半要依據他們的具體行動來評判。這也是為什麼男人在對女人說“我愛你”時女人表現得那麼平靜，甚至反問“真的嗎？”“愛有多深？”的緣故。因為男人的嘴遠遠超越了他們的腿。如此輕率的結果當然不足以讓女人信服。就好像你只告訴一個人他中了六合彩卻遲遲沒有把中獎通知書交到他的手裡，他永遠不會覺得自己是個百萬富翁，也就不會為了你的口才付給你100元討彩費。

　　事實上，女人在反問“真的嗎？”或“愛有多深”時並不是真的要求男人給出什麼完美的答案。她不過是在表達自己對這份感情的疑惑，希望以此來確定愛情的真假罷了。假如男人在準備說出這三個字之前，能夠及時到位地做一些實事，沒有哪個女人會堅持著不倒在男人的懷裡。有時甚至不需要說出來，愛情也會迎面撲來。

　　案例：張力是羞澀的男孩，後來娶了一個漂亮的空姐。當他的太太在婚禮上談到他們的戀愛史時說：“雖然他從沒有對我說過他愛我，但我心裡知道，因為我每次回家，不論什麼時候他都會主動接我。”

　　第五帖：一絲不掛

　　女人即使提出分手，她也喜歡放根線，說一句，“如果我們有緣，可能會再在一起。”你千萬別上當，所謂的一線生機，簡直是豬八戒說笑話。雖然你好像覺得輕松點，但其實她在做貓捉老鼠的遊戲。潛臺詞是，你這個可憐的男人，不要沮喪、傷心，我可能有事要你的幫助呢!馬上承認你們的關系已經結束。一絲不掛的胸懷，是永遠的清爽。

　　第六帖：一往無懼

　　你要告訴自己一個真相：人經常會害怕，你在追求她的時候，你會怕失去她;你在得到她的時候，你會怕她別戀移情。當失戀的火山爆發之後，你在精神上要放松放松再放松，所謂勇氣也不過如此。區區一個女人，何足怕也!

　第七帖：一味沉默

　　失戀後從第一天開始，你就要決心閉嘴。雖然好心的朋友圍著你，訴說她的短處給你安慰。這時，你千萬不要開口應和，損壞前任女友的名譽，至少不強迫自己去“否定她”。眾人的憐憫只能使你的創傷更大，最嚴重的是你將成為被憐憫的對象。這對你的男人形象有致命的損害。假裝不在乎沒有什麼意義，保持沉默卻是石比金堅!

　　第八帖：一生一次

　　最後，如果你還覺得難於交待，那麼就相信命運吧!幾次失戀根本不足以證明什麼，承認運氣在戀愛中扮演重要的角色，想想你學會走路前摔了多少跤?戀愛?最後不過是一種遊戲!一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運的多吧。