針灸減人是通過針刺*某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減人目的。

　　針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減人最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個體差異，客觀地說，有些人用針灸減人的方法效果不明顯，對於有效的人來說，針灸減人也是一個穩中求進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

　　一、針灸減人的五大要點

　　1.減體重和減脂肪要區別離來

　　大部分人認為減人就是減重，其實不盡然，針灸減人是側重於減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪開展重新構造，實現改善體型，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。

　　2.減人的速度因人而異

　　針灸減人的十個要點，針灸減人的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。

　　3.針灸減人也會有平臺期

　　針灸減人分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減人的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間裡，體重會進入一個穩定的平臺期，到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢回落。皮膚經過一段時間的松弛後，此時也會慢慢縮回來，所以針刺減人療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直繼往開來，一個相對較長的平臺調整期的存在。

　　4.針灸減人紮針口不會感染

　　針灸減人的十個要點，正規醫院用的針灸針都是一次性的，紮針減人不會引起細菌感染，即便是紮針後開展洗澡、遊泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而*的皮膚會自然縮，紮針以後會很快復原。

　　5.針不是紮得越多越好

　　針灸治療肥胖時，它選擇的紮針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裡都可以紮，如果選不好紮針點，減人效果將會受到很大影響。

　　二、針灸減人的五大誤區

　　誤區一：效果每日可見

　　減人不是減重，而是減脂肪，針灸減人也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減人的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減人的效果也不那麼顯而易見。減人效果還與是否全身減人有關，一些局部減人如腹部減人，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減人效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則生效不大。

　　任何減人方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

　　誤區二：針紮得越多越好

　　現在很多美容院、減人中心一紮就紮三四十針，顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減人真正有作用的就那十幾個穴位，別的紮來也沒用，若是不小心紮錯了，可能還會帶來不好的後果。

　　誤區三：針灸容易感染

　　針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、遊泳都不成問題。

　　誤區四：貼耳針時不能洗頭

　　貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠佈失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

　　誤區五：針灸減人一勞永逸

　　針灸減人是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的攢三聚五和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程，當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。