在現在這個生活狀態下，每個人多多少少都會有一些身體不適的反應，大家可能會稱之為亞健康，實則是腎虛所致，比方說老是感覺到疲憊，沒有精神，甚至會多汗乃至腰膝酸軟等，對男性朋友來說，這樣的現象更為常見，還是需要提高警惕的，那麼男人腎虛的十大表現是什麼？

1.腰酸痛。當腎虛時就會出現腎精不足，府邸供養不足，伴有腰酸痛等提示，特點為勞累後隱隱作痛。

2.哈欠連天。如果不拘時間的哈欠連連，可能說明有腎虛的問題，應引起足夠重視。

3.怕冷、口幹唇燥。腎陽不足，不能溫煦身體就會怕冷四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症表現，這些都是腎陽虛的表現。

4.聽力下降、耳鳴心煩。中醫講究辯證統一的系統觀。所以，聽力下降、耳鳴心煩等表現出現時，可以考慮為腎陰虛的表現。

5. 陽痿、早洩等性功能表現。腎主藏精，腎虛不能藏精，精液排洩失控而早洩。腎虛而陰不足，虛火擾動精室，出現陽事雖易舉，但舉而不堅，臨房早洩。

6.尿急、尿頻等泌尿表現。尿急、尿頻除是泌尿系統疾病的表現，和腎虛也不無關系，且呈現出不同的顏色。

7.牙齒松動、骨質疏松等腎虛表現。中醫中有腎主骨的說法，腎精滋養骨骼，腎好骨才好。牙齒作為骨的組成部分之一，自然腎與牙齒有著密切關系。

8.頭發脫落或須發早白的表現。中醫上說，“發是腎之華，觀發色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發都會受影響。

9.外在氣色表現。氣色好壞是腎虛的的外在表現，也是最明顯的。通常聽人互相寒暄，“您最近氣色不錯。”等之類的禮貌問候語。

10.其他方面的表現。頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等變現，也不同程度的相伴腎虛左右。

上文中對男人腎虛的十大表現是什麼給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了，對男性朋友來說，必須要時刻關注自身的健康狀況，不能有絲毫的疏忽，畢竟作為家庭的頂梁柱，只有身體健康了，才能正常的工作與生活。