有很多的男性朋友們在平時的生活當中都會出現一些不育這種疾病的，給我們的家庭帶來了非常多的危害，那麼你知道嗎？不育最傷害我們男性朋友們的心理，給我們的男性朋友們帶來了非常多的生活壓力到底是什麼樣的原因造成這4個方法和行為也是非常多的，那麼到底是哪4個行為？

引發不育的壞行為

吸煙酗酒

有研究表明，吸煙者的精子數量是低於正常男人的，並且不完整的精子數量還比完整的精子數量高出很多。經常酗酒的男人，其精子是非常容易出現畸形的情況，這樣是很容易引發不育的。所以說當男人經常吸煙酗酒的話，很容易引發不育的出現。

內褲過緊

男人對於衣服都是非常不挑剔的，反正只要是可以穿的就穿。但是如果選擇過緊的內褲，就會把生殖器官給勒住，不利於生殖器官的發育，這樣就會引發精子數量減少，或者是精子出現畸形的表現，這個危害是非常大的。所以男人千萬是不能選擇穿過緊的內褲。

挑食

挑食在現在已經不是孩子的一個專利了，因為現在很多男人都會出現挑食的情況。當男人經常挑食的話，就會造成攝取的營養物質不平均，而這樣就會形成身體缺少某一種營養物質，這樣就造成精子的產生跟發育出現問題，一旦精子出現問題，肯定就會影響到男人的生育能力。

喜歡用熱水洗澡

用熱水洗澡是非常舒服的事情，可以把身體的疲勞感給洗掉，所以很多男人在下班之後，不管是什麼季節，都會用熱水洗很久的澡。精子是怕高溫的，而經常使用熱水洗澡的話，就會出現精子活力下降的情況，有時候還會出現死亡。

不育食療方

泥鰍豆腐湯

材料：泥鰍、豆腐、生薑。

做法：泥鰍宰殺洗凈後泡下熱水去身上粘液;豆腐洗凈切塊;生薑洗凈切片。鍋裡注入清水，放入泥鰍、豆腐跟生薑，大火煮開後轉為小火燉煮20分鐘，最後再加入適量的調味料攪拌一下即可。

韭菜炒蝦仁

材料：韭菜、蝦。

做法：先把蝦洗凈後去殼去頭、再取出蝦線洗凈;韭菜直接洗凈後切成小段。鍋裡熱油，放入蝦炒2分鐘後放入韭菜接著翻炒到韭菜熟透時，根據個人愛好放入調味料攪拌一下即可。

其實有很多的人們並不知道我們在生活當中有一些行為會改善我們的身體，對我們的生命帶來非常多的危害的，所以在平時的時候一定要按照上面所說的這樣的方法來解決我們男性朋友們這樣的壞行為給我們男性朋友們帶來非常好的功效才是最重要的，否則的話也是會傷害我們的體質危害我們的生命的。