生活中很多男人喜歡吃荔枝，我國古代一位詩人就曾經寫過關於吃荔枝的一首詩，大致的意思就是說荔枝簡直太好吃了。在男性飲食中，吃荔枝的好處是很多的，但吃荔枝的禁忌也是很多的。

　　大家知道吃荔枝的禁忌嗎?荔枝雖好，但並不是所有的人都適合吃荔枝，並且荔枝也是不宜空腹食用的，大家很有必要了解一下。

　　1、不宜空腹食用

　　鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。

　　2、不宜空腹食用

　　大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催化才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，造成血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。若出現上火症狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。吃荔枝的禁忌一定要知道，否側真的很危險。

　　一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉幹舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

　　3、糖尿病人慎吃

　　荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀。咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。

　　4、盡量不要吃水泡的荔枝

　　現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖症。

　　由此可見，美味的荔枝不宜空腹食用，也不宜一次性吃的很多，對於患有糖尿病的男人來說，就更不能吃荔枝了，市場上水泡的荔枝也是大家不宜吃的，總而言之，為了自己的健康，大家一定要注意吃荔枝的禁忌呀!

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