吃遠不是喜歡怎麼吃就怎麼吃這麼簡單，就飲食而言，不僅隻有吃什麼的問題，還有怎麼吃也很重要。對於攝護腺病患者來說，五谷、生果、素菜、肉食該作何挑選，怎麼才吃才既享美食，又獲健康。攝護腺病患者要懂得食療之道、養生之法，從而挑選最佳的食物來進補才以能見到效果。

患有攝護腺病，應補充這4類營養素，你補對了嗎！

第一、能夠多吃優質蛋白質的食物

優質蛋白質主要指禽、蛋、魚、肉類食物，蛋白質中含有多種氨基酸，參加生殖細胞等人體器官細胞的構成，是人體機能正常運作所需求的物質。如精氨酸它是精子生成時必不行少的物質，能夠促進性功用並消除疲憊，而大豆制品、魚類都含有較多的精氨酸。還有一種特殊的蛋白酶，它在體內有催化活性的作用，對人體健康有重要的意義。假如體內缺少了酶，很有可能會出現性功能減退的情況，不僅性功用的減退，乃至喪失生育能力等。

第二、攝入脂肪要適量

因為擔心膽固醇過高會導致肥胖症、心臟病等，許多成年男人采取了少攝取的原則，但從維護性功能的角度看，攝入必定量的脂肪是比較合適的做法。脂肪中含有的脂肪酸是精子生成的重要物質，適量攝入脂肪，能協助各種維它命的吸收。

第三、補充與性功用有關的維它命

眾所周知，人體代謝中必不行少的是維它命，有些維它命與性功能有著密切的聯系。可是，這些維它命恰恰在人體中隻要很少的量或沒有儲存，常常出現缺少的狀況，要多從食物中吸取。如維它命B1、維它命B2、維它命B6、維它命C等

第四、補充與性功以能有關的微量元素

有些礦物質對增強性機能、增加性感等有更重要的效果。如錳、鈣、鋅、硒等，硒是一種抗氧化劑，當攝護腺因氧化而破壞了自由基的時候，就會變成攝護腺癌，可是硒能夠阻撓這種氧化。硒還有一個名字叫長命元素，它能夠推遲變老，這種奇特的成效是因為它能夠和機體的酶融為一體，防止生成自由基，從而使生物膜能夠處於穩定、平衡的狀態，這樣就不會被氧化。人體精子的形成也離不開硒。因而，有人還把硒生動地稱作生精元素。可見，硒這種微量元素對人體來說，效果十分廣泛。

所以，男人想要讓攝護腺更健康，必須要多吃以上所例舉的各種類型的食物。多補充維它命和各種微量元素，這樣才有利於維護攝護腺病患者的健康。