在夫妻婚姻生活中，說到如何才能使夫妻雙方的感情不斷升溫，那麼幸福的兩性生活肯定是最佳的答案。而也正因如此，夫妻間不僅要多關注一些提升性生活的技巧，更要知道享受幸福性生活，需要注意哪些地方，並且做到最好不去觸犯這些注意點。

　　第一點：取悅自己和取悅對方一樣重要

　　有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向對方說明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。

　　當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什麼春藥都能令他興奮。

　　前戲應該怎麼做才能為性愛加分?不管男女，都需要前戲來為性愛做鋪墊。男人學會下面這些前戲技巧，讓你擁有完美的性愛體驗。

　　1.幽靜的室外地點密會

　　在露天美麗幽靜的場所同心愛的男人結合是女人常見的性幻想。研究人員讓女性觀看不同的性愛場景，結果發現55%的女性認為戶外性愛不僅能喚起身體，而且更讓人難忘。

　　第二點：不要假裝取悅男性

　　為了取悅男性，有些女性可以很逼真的獲得假的高質量性愛，使男人無法分辨。但是這麼做的時候，她們並沒有想到長遠的後果：如果並不感到快樂卻假裝得話，無疑是讓男性下次繼續重復他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。

　　第三點：不要忽略男人身體的其它部分

　　有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這麼做，因此只管放膽去做就好，立刻會得到看得見的效果。撫摸和挑逗很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內側和乳頭;有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

　　解決性欲低的四種方法

　　性欲的差距是影響夫妻生活的關鍵，在兩性生活中起到一個關鍵性的決定作用。在一般的情況下男性的性欲都會比較強，即使看到一個稍微露點的女性也會有勃起狀態，而女性的性欲則比較低，這就嚴重的影響到了夫妻的性生活。

　　這種性欲上的差異會引發兩種不良狀況：

　　1、男方洩欲感過分強烈，或有早洩現象;女方性欲過低、有疾病或精神抑鬱，害怕懷孕或因性生活不諧，如有性交痛、陰道幹澀、陰道痙攣等。而無性興趣甚至恐怖、厭惡、害怕等。

　　2、婦雙方性高潮曲線不重疊，如男方急於洩欲、射精後因困乏入睡，而女方則性興奮剛萌發即被迫中途停止，甚或感到空虛、懊惱等。

　　由此可見，性欲高低之差對性生活百害而無一利。想要解決這個難題，可以用4種方法進行調節。

　　第一、要有安靜舒暢的性愛環境。性愛需要男女雙方100%的投入，期間不能受到任何幹擾，環境的選擇很重要。

　　第二、做好前戲工作。通過情意綿綿、細語款款的愛情挑逗，可使兩人心意相通。加之互相親昵、依偎、擁抱和親吻、撫觸亦可大有助於性欲提升，對於女性來說，心裡上的成人性愛遠高於肉體，所以想提高女性性興奮，就得從感覺入手。

　　第三、調整好情緒。性愛時夫婦雙方要做到神經精神機能平穩，此時注意力應集中在性生活上，專心致志，排除一切雜念和心緒的困擾。

　　第四、性愛需要和諧。夫婦性交時宜做到“兩忌兩需”：一、忌強迫，二、忌粗暴;一需雙方主動配合(尤其是女方)，二需適時交談和提出性欲求和協調性技巧。性技巧必須是合理可行的，不能盲目模仿影視或其它材料中的姿勢。

　　其實說了這麼多，小編就是想強調一下調節性欲對於正常的夫妻生活的重要性，也是夫妻非常重要的工作，因為在好的性愛中，只有兩個人心裡想的一樣，所期待的一樣，也就是做到心意相通才能達到很好的性愛質量，從而更加鞏固了感情。

　　有效提升夫妻之間的性生活質量，這其中當然需要雙方恰到好處的運用一些技巧，但是與此同時，大家也很容易忽略一些需要注意的地方。所以，通過本文詳細講解以後，希望大家在進行性生活的同時，一定要時刻牢記以上幾個注意點，使雙方都能擁有全新的性生活感受。