29歲的瑟琳約砲在給醫生的一封信中說：“我和丈夫一直相愛，我們在生活中有著共同的目標。我們所有的交流似乎都圍繞著我們兩歲的女兒。說到性，我似乎對它不感興趣。感覺像燃燒的灰燼。我知道他已經準備好要做愛了，但他不想把它變成施舍，所以他不強迫我。我不能總是擺脫我母親的角色。我知道我們需要更多的獨處時間，但我們的經濟不允許我們雇用人來照顧孩子。我該怎麼辦？

　　以下是醫生們的一些建議。我希望這些建議也能對你有所幫助。

　　恢復你的第一個母親在情感上、身體上和精神上都是昂貴的。為了給你充電，你必須試著把你和你的孩子分開。即使爸爸和爸爸可以在家裡玩，你也可以去附近的咖啡店喝一杯，看報紙。在你重新獲得對丈夫的興趣之前，你必須從全心全意照顧孩子中恢復自我。孩子們會因為你的愛的滋潤而得到父母雙方更多的愛和熱情。

　　說到激情性愛，我們首先想到的是夜晚。傳統的燭光、香水、窗簾和窗簾已經成為許多人的日常生活。但事實上，人們早上的性指數比晚上最熱。

　　性學家還建議，偶爾性冷感的女性會在醒來後的清晨安排性生活。

　　1。因為新的一天從早上開始就被玫瑰染成了紅色。

　　為什麼等到晚上你才能享受早晨的快樂呢？當你休息的時候，當你秘密地重溫那美好的時刻時，你會感到興奮。一位德國詩人甚至在他的詩中描述了女性在享受性愛後的迷人的榮耀，這在夜晚是無人能察覺的。真遺憾。

　　夫妻雙方在生孩子之前發生性關系是很自然的。但在孩子出生後，時間和精力往往會受到孩子的影響，不容易控制。性有時是事先計劃和安排的。這對夫婦可能都很忙，但為了婚姻幸福，他們必須犧牲自己的一些安排，優先考慮性。例如，在晚上孩子們早睡的時候，父母早睡，這樣雙方都有足夠的精力。

　　建立外部聯系，參與一些可以讓你的大腦遠離孩子的活動，比如課堂、俱樂部或與老朋友的接觸。孩子們可以與其他母親交流和合作，這不僅給了你時間，也增加了與他人的聯系。孤獨和抑鬱常常是性欲的殺手。

　　營造一種氛圍和環境，反思過去哪些活動激發了浪漫和熱情，以及是否可以重復這些交流，哪怕是在較小程度上。給你丈夫寫張卡片，等你女兒睡覺。你也可以在臥室裡放音樂、鮮花和燭光。當沒有孩子的時候，這些浪漫會自然而然地發生。當有孩子的時候，他們需要被精心設計和培養。

　　一些性幻想是一個很好的方式來給你的性生活充電。每個人都有白日夢的時刻，所以想象一下你丈夫的健康身體，輕輕地觸摸你可愛的感覺，讓它們在你的腦海裡停留很長時間。這種白天的性幻想可以大大加快你晚上的性反應。

　　除去你對身體的負面印象，很多女性對生孩子後身體的變化並不滿意，這種對身體的負面印象也給她們的性生活帶來了負擔。他們認為她的丈夫可能不像以前那樣喜歡她的身體，而不良的自我感覺是另一個影響性欲的因素。事實上，男人通常不那麼挑剔，你可能更性感，帶有母性的光彩。放棄這些想法會讓你在性生活中變得更加自信和美麗。

　　不要忽視，丈夫是母親的女性往往會有孩子在她們的眼睛，往往忽視丈夫的存在。事實上，他直到晚上才注意到他的配偶。他需要像孩子一樣被照顧和照顧。

　　體驗你身體的感受。性可以從共用洗澡開始，感受並欣賞懷孕和分娩期間身體的變化。然後躺在床上，裸奔約會。你可以用燭光輕輕地觸摸它。觸摸是性的最佳酶。它刺激許多激素的分泌。

　　很多女人都穿性感內衣，把她們最喜歡的睡衣和內衣留給特定的場合。事實上，漂亮性感的內衣應該留給丈夫。不僅對你的丈夫，它還可以改善你的自我形象和對性的渴望。