你吃米線嗎?你吃方便面嗎?你吃路邊的手搟面嗎?男人你感覺你身體素質是不是越來越不好呢。你是不是尿頻，尿不凈，你是不是已經檢查出攝護腺疾病了呢?好我告訴你保護攝護腺的方法，

　　(1)不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。

　　(2)不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿瀦留。

　　(3)適量飲水：以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，白天應多飲水，夜間也應適量喝水。

　　(4)氣候寒冷時做好保暖，預防感冒。

　　(5)按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。

　　(6)避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

　　(7)節制性生活：以防攝護腺充血，發生急性尿瀦留。

　　(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可造成性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

　　(9)忌飲酒：飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。

　　(10)良好的心理狀態和充足的睡眠，有助於該病的康復。

　　保護攝護腺的方法，燈火輝煌，娛樂場所增多，男人在中年之後，尤其是經商的朋友們，會避免不了一些應酬，有的甚至吃喝嫖賭，這樣特別容易產生攝護腺疾病，大家應該珍惜生命。

　　推薦閱讀：　　預防攝護腺癌宜多吃番茄

　 　男人發生攝護腺癌的提前徵兆