硒是影響精子產生和代謝的一系列酶的組成成分,缺硒可致精子生成不足。研究證實,硒是對抗某些精子毒性作用的代謝元素,可避免有害物質傷及生殖系統,可維持精子細胞的正常形態。
　　
　　缺硒可影響精子活性;使體內代謝紊亂,脂質過氧化物代謝產物丙二醛生成過多,使細胞生物膜受損,細胞、體液免疫功能下降,從而影響胚胎正常發育。
　　
　　1998年，蘇格蘭的格拉斯哥皇家醫院的醫生髮表過一項研究，該研究評估了在蘇格蘭男性中增補硒元素的情況。結果顯示，在以前硒元素水平較低的男性中，增補硒元素可改進這些男性的精子質量。該研究還強調，所推薦的每日硒元素許可量(RDA)，對於正常精子生產是必須的。
　　
　　硒通過GSH2Px發揮強大的抗氧化作用,能對抗活性氧和自由基氧化細胞膜所產生的種種損害,如使DNA、RNA、酶等生化異常,幹擾核酸、蛋白質、黏多糖及酶的合成及代謝,直接影響細胞分裂、生長發育、繁殖、遺傳等,從而保護細胞膜的穩定性、通透性,使機體的生命活動得以正常進行。
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