在我們的生活中，很多人都會在性生活上十分的在意，會使用一些輔助的藥物。某運動員為了在性生活上滿足女友，竟然一天服用4顆威而鋼!醫生表示，威而鋼不能隨便亂吃，一般來說，每天不宜超過1粒，而且心臟病患者更是威而鋼的禁忌人群，如果大量服用威而鋼，明顯是在拿自己的生命開玩笑。

　威而鋼吃多了對生命有危險

因為過量服用威而鋼造成慘劇的報道屢見不鮮，英國就曾經有一名25歲的男子，在新婚之夜服用5粒威而鋼，目的就是想讓自己“雄風大振”，最終卻釀成不治身亡。哥倫比亞也有一位66的農民，服用威而鋼過量後造成陰莖勃起長達數天並引發疼痛，無奈之下不得不切除部分陰莖。

　威而鋼到底要怎麼吃才安全?

威而鋼的服用劑量，一般推薦為50毫克。在用藥時間上，臨床統計顯示，60%的人服藥30分鐘後能進行性生活;服藥一個小時，藥效達到峰值;效用可穩定在4小時左右。威而鋼的最佳服藥時間是性愛前1小時。此外，藥物24小時就基本代謝完全，對人體的影響很小。如果是64歲以上的人群使用威而鋼，應該將其分成2份，從50毫克的量用起，然後根據效果，在醫生指導下酌量增減。

威而鋼必須空腹或飯後2小時服用，吃了高脂肪、油膩的食物會明顯延遲起效時間和療效，而且服藥前後最好不要喝酒。服用威而鋼前最好先咨詢醫生，自己的心臟是否是否能夠承擔性愛的體力支出。

除了威而鋼之外，其實還有很多方法可以防止陽痿，讓男士朋友們輕松勃起，獲得性福。

　遠離陽痿的日常護理方法

最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。另一方面。患者也可以經常散步，尤其是在晚飯之後。最後，為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睪丸功能。