現代社會中，工作、家務、孩子以及電子產品，都可能成為“性欲殺手”，讓人提不起“性趣”。當性欲變差時，很多人會尋求藥物幫助，其實，這時最好先嘗試自然方法。

在兩性世界裡，男人永遠都比女人來得沖動，甚至欲望遙遙領先於女人。為什麼女人性欲就會被壓制著呢？其實女人欲望被壓制是受多方面影響的，例如心理、精神乃至社會等等方面。那麼如何幫助女人提高性欲呢？只要從飲食下手就行。那麼，女人吃什麼提高性欲？這便是我們今天要來一起了解的。今天我們就來好好了解一下到底是怎麼回事吧：

豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維它命B族、維它命C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性欲較差的女性食用。

子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維它命E、維它命B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。

烏骨雞：又名烏雞。含有維它命B1、維它命E、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能“補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。女性常食能滋陰補腎陽，提高性欲望。

甲魚：含有膠質蛋白、脂肪、碘、維它命A、維它命B1、維它命D、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，並可提高免疫機能，激發青春活力。

鴿肉：含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鴿肉可提高性欲。

鴿蛋：含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維它命A、維它命B1、維它命B2、維它命D等營養成分。中醫認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。

旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質、維它命和氨基酸。可治療因腎陽虛所引起的性冷感。《本草綱目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助陽道，健腰膝，補命門，暖水臟。”

雪蝦蟆：形似蝦蟆，遍身有金線紋。其性大熱，有補命門，益丹田之功，可提高女性性功能。

黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維它命B1等。其異黃酮物質具有雌激素樣作用。現代醫學證明，黑豆有提高女性性欲及美化皮膚的功能。

眉豆：含有植物蛋白、維它命B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預防婦科病，調節性功能。