繁忙的現代人，由於緊張的生活和工作壓力導致精力衰退，促使早洩或陽痿的人群日益龐大。僅學會活動肛門括約肌，即可有效緩解早洩症狀，可能大多數人都不會相信，但是真的有人做到了，不信的話你們也可以嘗試一下。

方法極其簡單，先坐在椅子上，使心情保持平靜、精神統一，輕輕閉上眼睛也可以；然後將肛門慢慢的緊縮，相當於小便時中途突然停止的要領。結束動作後，放松力量，使肛門松弛，如此將“縮、緊”的動作，反復實施3分鐘，並練習到能運用自如為止。如此一來，不僅能夠緩解早洩症狀，還能加強男性性功能持續力。

早洩通常有二種延時持久方式:

1.持久液:利用中藥或西藥相關的具麻醉成份,直接讓陰莖降低敏感度,達到持久效果,屬單次效果,不具治療功能

2.必利勁:成份達泊西汀是世界上目前唯一醫學核可最有效的治療早洩藥,經由中樞神經控制射精,屬治療藥品