已婚男性補腎是不能少的，而補腎的最佳方法就是通過飲食來補腎。不過，也要分清哪些食物可以幫男性補腎才行哦。那麼，究竟吃什麼對腎好呢？

　　男人補腎壯陽必吃的五款食物

魚子醬

　　被視為催清食物已有幾個世紀，其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關聯。當然，其昂貴的價格，極為豐富的營養，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調節情緒。

　雞蛋

　　作為高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶也僅為85%），同時，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

　大蔥

　　醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維它命能保證人體激素分泌正常，從而起到壯、陽補。陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

麥芽油

　　約砲洲有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。這是因為麥芽油中含豐富維它命E，能夠刺激的產生，增強心臟功能和男的性功能，同時還能防治早產等。男若嚴重缺乏維它命E會造成退化痿縮、激素分泌減少而喪失生。

　果仁

　　各種果仁中含有豐富的維它命B、維它命E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性欲和引發性沖動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強性欲的食物，氣虛，腎，虧的婦女常吃紅棗，可增強性欲。