男人最忌諱的就是別人說他"不行"，一點遇到點問題的時候，就會想到自己的性功能是不是有問題，尤其是那些沒有多少性知識的人，常常無法正確的斷定自己的情況，而自己嚇唬自己。最後，造成的結果很有可能就是真的不行。有些男人偶爾不行就驚慌失措，以為得了陽痿了。其實，很多時候不過去自己嚇自己罷了。

四種假性陽痿別認錯

失敗一次在一生當中，不能每次進行性生活的時候都會有很好的情緒和性致，難免會因為情緒、環境、過度勞累、身體健康狀況、夫妻感情等因素，出現一次或幾次不佳表現，尤其是新婚或婚前偷嘗禁果者，遭遇這種尷尬的幾率更高。"性愛新手"出現一兩次不行，不是什麼大事，在以後的夫妻生活中適當調整，就可以重振"雄風"。

自慰造成

自慰時沒有性伴侶男性常有的性行為，是標準、自然的性生活方式之一，與ED的發生沒有直接關系。但有人一直擔心自慰會誘發ED，並最終真的發生了，這就與其異常的性心理活動有關。長期自慰可能造成精神、心理因素異常，出現過度焦慮、內疚、抑鬱、不安。這些不健康的思維活動會妨礙性功能的正常發揮。

晨勃減弱

晨勃有不少的男性，尤其是那些將要結婚的男人來說，常有這樣的感受：覺得以前在晨起、受到視覺刺激或縱情於某種性幻想時，陰莖會自然勃起並很堅硬，但這種反應似乎慢慢減弱了。不少人容易將此視為ED，甚至害怕婚後被伴侶笑話。實際上，精神性勃起很不規律，會隨一個人的體質、思想、情緒等變化，時好時壞，不能作為判斷ED的標準。

頻繁遺精

自古，我國就有"頻繁遺精大傷元氣"的說法，其實這種顧慮都是多餘的。遺精與ED之間沒有必然聯系。健康未婚男子每月遺精兩三次完全正常。超過這一頻率，可能與生殖泌尿器官炎症或某些生活習慣有關，如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等，適當治療即可緩解。

自測陽痿的三個方法

郵票試驗取幾張聯孔郵票，睡前圍繞陰莖中近端重疊粘住，觀察票孔是否撕裂，如有則表示夜間曾有過有效勃起，應屬功能性陽痿。如重疊部分脫粘則無意義。若仍是原樣，則表明夜間無

自發勃起，器質性陽痿的可能性較大。為了準確起見，可重復1-2次，此法方便，易掌握，缺點是不能估計勃起程度及夜間勃起次數。

用帶狀軟尺一端連接一方形搭扣，睡前用膠佈將帶尺固定於陰莖，帶尺圍繞陰莖一端從搭扣穿出，能伸縮活動且無阻力，然後看刻度讀出基數，次晨再觀察刻度取另一讀數，兩值之差即為夜間勃起時周徑的增加量，正常人增加的范圍為1.5-4.1厘米，陽痿病人增值大於1.5厘米，多為功能性陽痿，而小於1.5厘米則可能是器質性陽痿。陰莖周徑測定尺

陰莖測試環

測試環按規定於睡前套在陰莖上，若經過一夜睡眠也沒有一根斷裂，提示夜間無有效勃起，若僅一根(藍色)斷裂，表示勃起硬度最小，可進行性交，但插入較為困難，若第二根(紅色)也斷裂，說明有足夠的勃起硬度，可以順利插入陰道；若最後一根(白色)也斷裂，則證明勃起硬度良好。患者可由此來了解自己的勃起能力。

夜間勃起測定儀

這是一種新型的儀器，使用起來也會比較復雜，首先要在陰莖上把探頭固定好，並將探頭、主機、記錄儀連接好，開啟電源，然後就可記錄夜間每次勃起的持續時間、長度、直徑，以及相鄰兩次勃起的時間間隔等。

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