我之前的同事，都不在我們公司幹了，他結婚的時候，我依然受到了他的請柬，沒辦法，這種喜事沒有辦法推了，只好去了，我們去的比較早，於是就在餐廳中閑逛，看到餐廳中的魚缸裡養了很多魚，我就在想吃飯的時候有魚多好啊，沒想到我們吃飯的時候，真的有魚這道菜，這次做的是目魚，我旁邊的同事悄悄的問我，我來月經了，在經期能吃目魚嗎？

魚對於我們日常生活中的人們來說，並不陌生，很多人都很喜愛吃魚，魚的做法有很多種，例如蒸著，烤著，等等，而且魚的種類也有很多種，人們最常見的就是目魚了，那麼經期能吃目魚嗎 ？讓我們一起了解一下吧！

冬筍目魚花的做法

主料

目魚一只 冬筍兩個

輔料

薑蒜

冬筍目魚花的做法

1. 目魚洗凈，切成目魚花，鍋裡放水，放目魚潲水，冷水下鍋

2. 起油鍋放入薑蒜，煎半分鐘，待油鍋冒煙，放入目魚花，，下冬筍片翻炒，噴入黃酒待聞到香味後放入少許冷水，合蓋煮幾分鐘後放入鹽和味精，加入蔥花起鍋。

目魚大烤的做法

主料

目魚

輔料

蔥適量 薑適量

料酒適量 紅腐乳適量

加糖適量 鹽適量

水適量

目魚大烤的做法

1. 目魚洗凈切花刀，薑切片，蔥打結，準備南乳汁

2. 目魚焯水備用，

3. 燒熱油鍋，下薑片蔥結爆香

4. 放入目魚，加入料酒、紅腐乳汁和水燒開，用小火燒至目魚酥爛，加糖、鹽收汁，冷卻後改刀上盤即可

通過以上的了解，我們知道了目魚的兩種做法，愛吃的人們趕快行動起來吧！那麼經期能吃目魚嗎

？希望人們能正確的了解，合理的食用，這樣才能保護我們的女性，在經期不受到傷害呦。為了你們的愛人，趕快行動起來吧！